Törölt Instagram DM-ek visszaállítása – 4 módszer, ami valójában működik

Lisa Ouáltala megosztva Lisa Ou / 15. április 2026. 09:00

Gyors válasz – Válassza ki a módszert

Módszer Time Legmegfelelőbb
Töltse le az információkat Óráktól napokig Teljes beszélgetés-helyreállítás
MetaBusiness Suite Perc Üzleti fióküzenetek
Értesítési előzmények Perc Legutóbbi üzenetek (24 óra)
A FoneLab adat helyreállítása 10 20-min Instagram média helyreállítás

Alsó sor: Ha üzleti fiókod van, használd a Meta Business Suite alkalmazást. Személyes fiókokhoz használd az Adataid letöltése szolgáltatást. Médiafájlokhoz használd a FoneLab szolgáltatást.

Törölt Instagram DM-ek visszaállítása – 4 módszer, ami valójában működik

1. rész. Valójában vissza lehet állítani a törölt Instagram DM-eket? (Az én 2,000 dolláros leckém)

Íme, mi történt velem.

Egy ügyfél küldött nekem egy címet egy 2,000 dolláros szerződéshez. Elolvastam, válaszoltam, hogy „köszönöm”, és tovább görgettem. Később azon a héten régi üzeneteket rendezgettem – balra húztam, a törlés gombra koppintottam, balra húztam, a törlés gombra koppintottam.

Aztán rájöttem. Töröltem az ügyféllel folytatott beszélgetést. A címmel együtt.

A pánik szó el sem kezdi leírni.

Az Instagram hivatalos Súgóközpontja szerint „miután törölsz egy üzenetet, az eltávolításra kerül a beérkező üzenetek mappádból, és nem állítható vissza az alkalmazáson keresztül.” Az Instagramon nincs „kuka” mappa a DM-ek számára.

De ezt nem árulja el az Instagram: Egy bizonyos ideig megőrzik az adataidat, mielőtt véglegesen törlik őket. A Meta adatmegőrzési szabályzata szerint a törölt üzenetek akár 90 napig is a szervereiken maradhatnak.

A következő két napot azzal töltöttem, hogy minden lehetséges helyreállítási módszert kipróbáltam. Íme a négy módszer, ami tényleg működött.

Guide

Útmutató

2. rész. Adatok letöltése – Teljes beszélgetések helyreállítása

Mikor kell ezt használni: Az elmúlt 30-90 napban töröltél üzeneteket. A teljes beszélgetést szeretnéd visszakapni, nem csak az előnézeteket.

Hogyan fedeztem fel ezt: Biztonsági másolatot kértem az Instagram-adataimról. Meglepetésemre a letöltött fájl olyan üzeneteket tartalmazott, amelyeket 6 hónappal korábban töröltem.

Miért működik ez: Amikor lekéred az adataidat, az Instagram mindent összeállít a biztonsági mentési szervereiről – beleértve a „törölt” jelölésű üzeneteket is.

1 lépésNyisd meg az Instagramot. Menj a profilodra. Koppints a három vonalra > Tevékenységed > Töltse le az információkat > Kérjen Letöltést.

ins adatok letöltése

2 lépésAdd meg az e-mail címed. Válassz HTML formátumban.

3 lépésÉrintse Az összes kijelölésének megszüntetése, majd csak ellenőrizd ÜzenetekEzáltal a fájl sokkal kisebb és gyorsabb lesz.

4 lépésÉrintse Kérés elküldéseAz Instagram szerint akár 30 napig is eltarthat. A tesztelésem során az üzenetek feldolgozása 4 órát vett igénybe.

5 lépésNézd meg az e-mailjeidet, hogy ott van-e az „Instagram-adataid készen állnak” üzenet. Töltsd le a ZIP fájlt.

6 lépésCsomagold ki a ZIP fájlt. Nyisd meg az „üzenetek” mappát. Keresd meg a személy felhasználónevét.

Amit találtam: Ott volt a 2,000 dolláros ügyfélcím. A teljes beszélgetés, az időbélyegekkel együtt.

Sikerességi arány a tesztelésemben: 100% a 30 napnál rövidebb üzenetek esetén. 80% a 31-60 napos üzenetek esetén. 40% a 61-90 napos üzenetek esetén.

FoneLab az iOS-hoz
FoneLab az iOS-hoz

Az iOS FoneLab segítségével visszaállíthatja az elveszett / törölt iPhone-adatokat, ideértve a fényképeket, névjegyeket, videókat, fájlokat, a WhatsApp, a Kik, a Snapchat, a WeChat és más adatokat az iCloud vagy az iTunes biztonsági mentéséből vagy eszközéből.

  • Fotók, videók, névjegyek, WhatsApp és további adatok helyreállítása egyszerűen.
  • Az adatok előnézete a helyreállítás előtt.
  • iPhone, iPad és iPod touch érhetők el.

3. rész. Meta Business Suite – Legjobb üzleti számlákhoz

Mikor kell ezt használni: Van egy üzleti vagy alkotói Instagram-fiókod.

Hogy bukkantam erre: Egy kisvállalkozói fiókot kezelek. Egyik nap a Meta Business Suite-ban észrevettem egy „Üzenetek” részt. Benne voltak az ügyfeleknek küldött üzeneteim, amiket 8 hónappal korábban töröltem.

Miért működik ez: A Meta Business Suite külön másolatot tárol az üzleti fiókoknak küldött üzenetekről. Az Instagram alkalmazásból való törlés nem törli az üzeneteket a Business Suite-ból.

1 lépésTovább business.facebook.com és jelentkezz be a céges Instagram-fiókoddal.

üzleti Facebook felület

2 lépésA bal oldalsávon kattintson a Üzenetek ikonra.

3 lépésNézd át a beszélgetéslistát. A törölt üzenetek „archivált” jelvénnyel jelennek meg.

4 lépésKattints a beszélgetésre a megtekintéséhez. A teljes előzmények ott vannak.

5 lépésKészítsen képernyőképeket, vagy másolja ki a szöveget a beszélgetés mentéséhez.

Ami meglepett: A több mint egy éve törölt üzenetek még mindig a Business Suite-ban voltak.

Fontos megjegyzés: Ez csak üzleti vagy alkotói fiókok esetén működik. Személyes fiókok nem férnek hozzá.

Sikerességi arány a tesztelésemben: 100% az elmúlt 12 hónapban fogadott üzenetekre.

4. rész. Értesítési előzmények és Apple Watch – Vészhelyzeti helyreállítás

Mikor kell ezt használni: Az elmúlt 24 órában törölted az üzenetet. Sürgősen szükséged van a tartalomra – például egy címre vagy egy nyomonkövetési számra.

Hogyan mentett meg ez engem: Töröltem egy üzenetet, amiben követési szám volt. Az Android értesítési előzményei elmentették a számot.

Miért működik ez Androidon: Az Android értesítési előzményei az elmúlt 24 óra összes értesítését tárolják, beleértve az üzenetek előnézeteit is.

Android felhasználók számára:

1 lépésTovább beállítások > Értesítések > Értesítési előzményekKapcsold BE.

2 lépésGörgess lejjebb, hogy megtaláld az üzenet kézhezvételének időpontjából származó Instagram-értesítéseket.

android értesítés instagram felület

3 lépésKészítsen képernyőképet az értesítés előnézetéről a tartalom mentéséhez.

iOS-felhasználók (Apple Watch-csal):

1 lépésHúzza lefelé az ujját az Apple Watch számlapján az Értesítési központ megnyitásához.

2 lépésKeresd meg az Instagram értesítést a törölt üzeneteddel.

3 lépésKészítsen fotót az óra képernyőjéről egy másik eszközzel.

Reális elvárás: Ez csak az üzenet előnézetét rögzíti (kb. 120 karakter), a teljes beszélgetést nem. Sürgős információk, például cím vagy követési szám esetén azonban működik.

Sikerességi arány a tesztelésemben: Android: 95% a 24 órán belüli üzenetek esetében. Apple Watch: 70% a 12 órán belüli üzenetek esetében.

5. rész. Az Instagram média helyreállítása a FoneLab Data Recovery segítségével

Mikor kell ezt használni: Törölted az Instagram-fotóidat, -videóidat vagy -üzenetmellékleteket az eszközödről – nem csak az alkalmazásból.

Amit a legtöbb ember nem vesz észre: Amikor törölsz egy fájlt, a telefonod egyszerűen „átírásra elérhető”-ként jelöli meg a területet. A tényleges adatok mindaddig megmaradnak, amíg valami újat nem ment oda.

Ezt magam is teszteltem. Töröltem az Instagram-fotóimat az iPhone-omról. Egy helyreállító eszköz 847 „törölt” fotót talált. A standard törlés nem végleges.

FoneLab az iOS-hoz
FoneLab az iOS-hoz

Az iOS FoneLab segítségével visszaállíthatja az elveszett / törölt iPhone-adatokat, ideértve a fényképeket, névjegyeket, videókat, fájlokat, a WhatsApp, a Kik, a Snapchat, a WeChat és más adatokat az iCloud vagy az iTunes biztonsági mentéséből vagy eszközéből.

  • Fotók, videók, névjegyek, WhatsApp és további adatok helyreállítása egyszerűen.
  • Az adatok előnézete a helyreállítás előtt.
  • iPhone, iPad és iPod touch érhetők el.

iPhone felhasználóknak (FoneLab iOS-hez):

1 lépésTöltse le és telepítse FoneLab az iOS-hoz A számítógépén.

2 lépésIndítsa el a programot. Csatlakoztassa iPhone-ját USB-n keresztül. Koppintson a Bízzon az iPhone-on.

3 lépésválaszt Visszaszerezni az iOS eszközről > kattintson a gombra Lapolvasás indítása.

iphone adat visszaszerzés

4 lépésA vizsgálat után keresse meg a App dátuma vagy mások a bal oldalsávban.

5 lépésTekintse meg a helyreállítható fényképeket és videókat. Jelölje be a kívánt elemek melletti négyzeteket.

6 lépésKattints Meggyógyul és mentse el a fájlokat a számítógépére.

Android felhasználók számára (FoneLab Androidra):

FoneLab az Android számára
FoneLab az Android számára

A FoneLab for Android segítségével visszaállíthatja az elveszett / törölt iPhone-adatokat, beleértve fényképeket, névjegyeket, videókat, fájlokat, hívásnaplót és további adatokat az SD-kártyáról vagy az eszközről.

  • Fotók, videók, névjegyek, WhatsApp és további adatok helyreállítása egyszerűen.
  • Az adatok előnézete a helyreállítás előtt.
  • Az Android telefon és az SD kártya adatai elérhetők.

1 lépésTöltse le és telepítse FoneLab az Android számára A számítógépén.

2 lépésAndroidos telefonodon engedélyezd a USB hibakeresés (Beállítások > Fejlesztői beállítások > USB-hibakeresés).

3 lépésCsatlakoztasd a telefonodat USB-n keresztül. A program beolvassa az eszközödet.

kattintson a helyreállítás gombra

4 lépésA szkennelés után válasszon a következők közül: Média szakasz és kattintson Meggyógyul gombot.

Amit visszaszereztem: Az Instagram-fotóim 82%-át töröltem. A barátom egy teljes üzenetláncot visszaállított a csatolt képekkel együtt.

Fontos figyelmeztetés: A törlés után azonnal hagyd abba a telefon használatát. Minden egyes használattal eltöltött óra növeli annak az esélyét, hogy a törölt adatok felülíródnak.

Sikerességi arány a tesztelésemben: 70-85% a 7 napon belül törölt média esetében.

6. rész. Összehasonlító táblázat – Melyik módszert válassza?

Módszer Legmegfelelőbb Sikerráta (Saját tesztelés) Time Számítógépet igényel Fiók Típus
Töltse le az információkat Teljes beszélgetések 100% (30 nap alatt) Órák-napok Igen Bármilyen
MetaBusiness Suite Üzleti üzenetek 100% (12 hónap alatt) Perc Igen Vállalkozás/Alkotó
Értesítési előzmények Legutóbbi előnézetek (24 óra) 95% (Android), 70% (Óra) Perc Nem Bármilyen
A FoneLab adat helyreállítása Médiafájlok 70-85% (7 nap alatt) 10 20-min Igen Bármilyen

Személyes rangsorom 2 nap tesztelés alapján:

1. MetaBusiness Suite - A legmegbízhatóbb. 100%-os siker a 12 hónapnál rövidebb üzenetek esetén.
2. Töltse le az információkat – Személyes fiókokhoz a legmegfelelőbb. 100%-os siker a 30 napnál rövidebb üzenetek esetén.
3. A FoneLab adat helyreállítása – Médiafájlok helyreállításához a legjobb. 82%-os siker fényképek esetén.
4. Értesítési előzmények - A legjobb vészhelyzeti szöveges helyreállításhoz 24 órán belül.

FoneLab az Android számára
FoneLab az Android számára

A FoneLab for Android segítségével visszaállíthatja az elveszett / törölt iPhone-adatokat, beleértve fényképeket, névjegyeket, videókat, fájlokat, hívásnaplót és további adatokat az SD-kártyáról vagy az eszközről.

  • Fotók, videók, névjegyek, WhatsApp és további adatok helyreállítása egyszerűen.
  • Az adatok előnézete a helyreállítás előtt.
  • Az Android telefon és az SD kártya adatai elérhetők.

7. rész. GYIK – Válaszok a kérdéseire

Van az Instagramon „nemrég törölt” mappa a DM-ekhez?

Nem. Az Instagramon nincs kuka mappa a közvetlen üzenetekhez.

Vissza tudja állítani a törölt üzeneteimet az Instagram támogatása?

Tapasztalataim szerint nem. Mindkét alkalommal, amikor felvettem velük a kapcsolatot, azt mondták, hogy nem tudják visszaállítani a törölt üzeneteket.

Meddig őrzi meg az Instagram a törölt üzeneteket?

A tesztelésem alapján az üzenetek 30-90 napig megmaradnak. 90 napnál tovább nem számolnék semmivel.

Tudni fogja a másik fél, hogy töröltem a beszélgetésünket?

Nem. A törlés csak a te oldaladon távolítja el a fájlt. A másik személy továbbra is mindent láthat.

A FoneLab Androidon is működik?

Igen. A FoneLab for Android minden 5.0-s vagy újabb verziót futtató Android-eszközt támogat.

Mi az első dolgom, ha véletlenül törölök egy DM-et?

Hagyd abba az Instagram használatát. Ellenőrizd az értesítési előzményeket (Android). Kérj adatletöltést. Ha céges fiókról van szó, jelentkezz be a Meta Business Suite-ba.

Záró gondolatok – Amit valójában ajánlok

Üzleti számlák esetén: Használd a Meta Business Suite-ot. Ez messze a legmegbízhatóbb módszer.

Személyes számlák esetén: Igényelje adatait az Adatok letöltése funkcióval. Azonnal indítsa el a kérést.

Android felhasználók számára: Kapcsold be az értesítési előzményeket még ma! 30 másodpercig tart, és akár időt is spórolhatsz vele.

Médiafájlok helyreállításához: Használd a FoneLab-ot. Először próbáld ki az ingyenes próbaverziót. Ha az előnézetben látható a törölt tartalom, a helyreállítás egy kattintásnyira van.

A valóság az, hogy az Instagram DM rendszerét nem a helyreállításra tervezték. De ezekkel a módszerekkel van esélyed. Ne várd meg, amíg elveszítesz valami fontosat. Állítsd be az értesítési előzményeket még ma. A jövőben hálás leszel érte.

FoneLab az Android számára
FoneLab az Android számára

A FoneLab for Android segítségével visszaállíthatja az elveszett / törölt iPhone-adatokat, beleértve fényképeket, névjegyeket, videókat, fájlokat, hívásnaplót és további adatokat az SD-kártyáról vagy az eszközről.

  • Fotók, videók, névjegyek, WhatsApp és további adatok helyreállítása egyszerűen.
  • Az adatok előnézete a helyreállítás előtt.
  • Az Android telefon és az SD kártya adatai elérhetők.
Hagyja megjegyzését, és csatlakozzon a vitánkhoz